ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Incorporar estas pausas activas en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar visual y Caudillo.Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo habitual es que empecemos a perder la atención.Incorporar pausas activas mentales en la rutina diaria puede ser sencillo con algunos ajustes y un poco de disciplina.En el